تحذير لمحبي الاستيقاظ ليلًا..أنتم أكثر عرضة لهذه المخاطر
أخبار 27 يوليو 2020
كشفت دراسة حديثة عن المخاطر العديدة التي يسببها الاستيقاظ ليلًا ، حيث يصبح محبي هذه العادة أكثر عرضة لعدة مشكلات مقارنة بغيرهم.
أضرار الاستيقاظ ليلًا
وأوضحت الدراسة التي أجريت على أكثر من 400 ألف شخص، أن الاستيقاظ خلال فترة الليل يتسبب بالعديد من الأضرار بالجهاز التنفسي والهضمي ومن يعانون من السكري.
ابتكار غير تقليدي.. منبه يجبرك على الاستيقاظ بطريقة عنيفة (فيديو)
مخاطر الاستيقاظ ليلًا
وأشار الباحثون إلى أن الاستيقاظ ليلًا يكون سببًا في اضرابات المعدة المعوية مثل التهاب القولون والإمساك والشقوق الشرجية والخراجات حول الشرج والالتهابات.
وينصح الخبراء بضرورة النوم مبكرًا للحفاظ على الصحة، مع تجنب استخدام الهواتف الذكية في الفترة التي تسبق النوم.
