لماذا نصح العلماء باستخدام الفيسبوك لمدة 20 دقيقة فقط في اليوم ؟
تكنولوجيا 16 مارس 2020
أكدت دراسة حديثة لباحثي جامعة الرو الألمانية ، أن خفض استخدام «فيسبوك» لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة يومياً يؤثر إيجابياً على صحة وسعادة الإنسان.
فوائد تخفيض استخدام الفيسبوك
وأشارت نتائج الدراسة التي طبقت على أكثر من 300 شخص لمدة شهرين كاملين، أن إمضاء وقت أقل على «فيسبوك» يساعد على مضاعفة الشعور بالرفاهية وتقليل الشعور بالدنيوية والحسد من الأشخاص الأكثر سعادة ونجاحاً؛ بالإضافة إلى رفع المشاعر الإيجابية وزيادة الشعور بالرضا التفاؤل وانخفاض علامات الاكتئاب ؛ وفقاً لأطباء علم النفس في الجامعة الألمانية.
