عادة تطيل العمر حتى 100 عام وأكثر!
منوعات 13 يناير 2019
كشفت دراسة طبية حديثة أن البستنه من أفضل الهوايات، التي تمنح الراحة النفسية وتطيل أعمال ممارسيها لأكثر من مئة عام.
وأشار الخبراء إلى أن زراعة الحدائق والعناية بها هي العادة المشتركة، التي يمارسها معمرو العالم في أكثر من 5 دول متفرقة، وهي جزيرة أوكيناوا في اليابان، ونيكويا في كوستاريكا، وجزيرة إيكاريا في اليونان، ولوما ليندا في كاليفورنيا، وسردينيا في إيطاليا.
بجوائز 17 مليون ريال.. كل ما تريد معرفته عن مسابقات مهرجان الملك عبد العزيز للصقور
الفوائد الصحية للبستنه
وأكد الخبراء أن ممارسة عادة زراعة الحدائق والعناية بها، بشكل يومي مع الاعتماد على نظام غذائي متكامل يضاعف من أعمار ممارسيها ليصل إلى أكثر من مئة عام.
ووفقاً للخبراء، تساعد البستنه على التقليل من التوتر وتهداه الأعصاب وتحسن الحالة النفسية والجسدية مما ينعكس إيجابا على عمر الإنسان.
