تعاني من الشيب المبكر.. هذه الأطعمة تزيد الأمر سوءاً
يعاني الكثير من الرجال من مشكلة الشيب المبكر؛ والتي تنتج في أغلب الحالات عن عوامل وراثية؛ وتأثر بشكل كبير على الحالة النفسية والمظهر الخارجي للشخص؛ لكن هل هناك أطعمة تزيد من حده المشكلة ؟
حذرت مجلة «فرويندين» الألمانية المعنية بالصحة والجمال ؛ من تأثير بعض الأطعمة بشكل سلبي على مشكلة الشيب المبكر ؛ وحددت المجلة 4 أطعمة نصحت بتجنبها لمن يعانون من هذه المشكلة ؛ وجاءت كالتالي
1- السكر
يؤثر السكر سلباً على وظيفة فيتامين E المهم لنمو الشعر؛ كما يعيق امتصاص البروتينات، التي تشكل الأساس للشعر والأظافر والأسنان.
2- الجلوتامات
تندرج الجلوتامات ضمن مُكسبات الطعم، وهي توجد في الأطعمة الجاهزة، مثل معلبات الخضروات والمجمدات؛ وتؤثر سلباً على عملية الأيض، التي تتمتع بأهمية كبيرة لصحة الجسم بصفة عامة، وصحة الشعر بصفة خاصة.
3- البروتين الحيواني
يزيد البروتين الحيواني من نسبة الإصابة بالشيب المبكر ؛ ويرجع ذلك إلى أن الجهاز الهضمي لا يمكنه هضم بروتينات معينة ويقوم بتحويلها مباشرة إلى حمض اليوريك ؛ ويتسبب الإنتاج المفرط لهذا الحمض في الشيب المبكر للشعر.
4- مُكسبات اللون ومواد التحلية
تتسبب الأطعمة المحتوية على مُكسبات اللون ومواد التحلية الصناعية في فقدان الشعر للونه الطبيعي على نحو مبكر.
