قلة النوم

  • الرئيسية
  • قلة النوم

    • قلة النوم

    دراسة: قلة النوم قد تزيد فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم
    أخبار

    دراسة: قلة النوم قد تزيد فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم

    دراسة: مرض السكري قد يكون أقرب لمن ينامون عددًا قليلًا من الساعات
    أخبار

    دراسة: مرض السكري قد يكون أقرب لمن ينامون عددًا قليلًا من الساعات


    الأكثر قراءة

    دراسة تربط بين قلة النوم وتشوه العضلات عند الشباب والمراهقين
    أخبار

    دراسة تربط بين قلة النوم وتشوه العضلات عند الشباب والمراهقين

    دراسة حديثة تكشف عن تمارين رياضية تساعد على تقليل آثار قلة النوم
    أخبار

    دراسة حديثة تكشف عن تمارين رياضية تساعد على تقليل آثار قلة النوم

    دراسة: الرياضة تعزز الأداء المعرفي أثناء نقص الأكسجين وقلة النوم
    أخبار

    دراسة: الرياضة تعزز الأداء المعرفي أثناء نقص الأكسجين وقلة النوم

    لماذا لا ننام جيدًا رغم التعب الشديد؟
    صحة

    لماذا لا ننام جيدًا رغم التعب الشديد؟

    سر "الثالثة صباحًا".. لماذا نستيقظ في هذا الوقت؟
    صحة

    سر "الثالثة صباحًا".. لماذا نستيقظ في هذا الوقت؟

    كيف تستأنف النوم بعد الاستيقاظ في منتصف الليل؟
    صحة

    كيف تستأنف النوم بعد الاستيقاظ في منتصف الليل؟

    هذه الأنواع من الشاي تقلل التوتر وتحسّن جودة النوم
    أخبار

    هذه الأنواع من الشاي تقلل التوتر وتحسّن جودة النوم

    كيف تخلد إلى النوم سريعًا رغم الأرق؟.. إليك 7 طرق فعَّالة
    صحة

    كيف تخلد إلى النوم سريعًا رغم الأرق؟.. إليك 7 طرق فعَّالة

    ما مقدار النوم الذي يحتاج إليه الرجل لتجنب نوبة قلبية مميتة؟
    أخبار

    ما مقدار النوم الذي يحتاج إليه الرجل لتجنب نوبة قلبية مميتة؟


    x
    اكتب الكلمات الرئيسية في البحث