10 عادات نراها مفيدة للأسنان .. لكنها ليست كذلك !
الرجل: دبي
فيما يلي قائمة بـ 10 أشياء قد يتصور كثيرون أنها مفيدة لأسنانهم لكنها ليست كذلك، حسب موقع ايلاف :
1- فرشاة الأسنان الكهربية : حيث تفقد قيمتها إذا لم يستخدمها الأشخاص بطريقة صحيحة. فعند الضغط عليها بشدة، تنحني شعيراتها، وتصبح عديمة الجدوى والفعالية.
2- معجون الأسنان الخاص بالتبييض : يتسبب مع مرور الوقت في كشط وهلك طبقة المينا ويؤدي على المدى البعيد إلى الإصابة بحساسية وحدوث سواد في الأسنان.
3- المضمضة بالماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة : حيث تحمل المياه معها جزء كبير من الفلورايد، كما تعمل المضمضة على الحد من فعالية معجون الأسنان.
4- الضغط عند استخدام فرشاة الأسنان : فعدم استخدامها بالطريقة الصحيحة يلحق الضرر بالأسنان. وتبين أن حك الأسنان بقوة أمر يعمل على تهالك جوانب الأسنان بشكل كبير، ما يؤدي لحدوث تشوهات على شكل حرف V قرب هوامش اللثة. وينصح كذلك بعدم البدء من نفس المكان في كل مرة تقوم فيها باستخدام الفرشاة.
5- غسول الفم : حيث تبين أن تلك المنتجات الخاصة بغسل الفم ( وترتكز على الكحول ) عادة ما تكون لاذعة وترتبط مع طول فترة الاستخدام بتزايد خطر سرطان الفم.
6- استخدام الخيط لتنظيف الأسنان : حيث تبين أن استخدامه بطريقة خاطئة أمر قد ينجم عنه إلحاق الضرر باللثة. وينصح بتحريك الخيط بلطف صعوداً ونزولاً بين الأسنان.
7- استخدام الفرشاة في التوقيتات الخاطئة وبشكل كبير : حيث يلحق ذلك الضرر بالأسنان، ولا يفيدها كما يتصور كثيرون، كما ينصح بعدم استخدامها مباشرة عقب تناول فواكه حمضية أو عقب شرب النبيذ، ويفضل الانتظار مدة لا تقل عن 30 دقيقة.
8- معجون الأسنان الشامل : رغم تزايد انتشاره، لكنه يصيب بتسوس ومشكلات في اللثة.
9- فرشاة الأسنان الصلبة : يمكن أن تتسبب في إنهاك اللثة بشكل مفرط.
10- غسل الأسنان بالفرشاة لمدة 45 ثانية : حيث تبين من الدراسات المسحية أن 43 % من المرضي يغسلون أسنانهم على مدار 45 ثانية فقط، وقد تبين أن تلك المدة غير كافية لتنظيفها كما ينبغي، وأنه من الضروري تنظيفها على مدار دقيقتين على الأقل.
