كيف تحافظ على طاقتك الإيجابية في مواجهة المواقف السيئة ؟
يواجه الناس خلال إنجاز أعمالهم الكثير من المواقف السلبية أو قد يتعرضون لخسارات كبيرة في السوق أو تنفيذ المشاريع التي تجعلهم يعانون من القلق والتوتر اللذان يسهمان في تشتيت أفكارهم مما يمنعهم من إستخدام مهاراتهم في حل المشاكل ومواجهتها، وفيمايلي بعض الخطوات الفعالة التي تساعدهم في الحفاظ على طاقتهم الإيجابية وتركيزهم في المواقف السيئة:
ابحث عن الراحة:
إذا كانت المشاكل التي تواجهها غير مستعجلة ولاتحتاج إلى حلول فورية، يفضل التوجه إلى المنزل والقيام بنشاط محبب، كالجلوس مع العائلة أو اللعب مع الأبناء أو حتى تناول الطعام، الأمر الذي يساعدك في إيجاد حلول مبتكرة للمشاكل العمل.
اسأل نفسك ما الذي خسرته:
التمتع بطاقة إيجابية يعني أنك قوي بما فيه الكفاية لتسأل نفسك، ما الذي خسرته بالضبط؟ هل هو كبير، هل هو تافه، هل هذا يتطلب حقا أي مزيد من الاهتمام؟ من المؤكد أن خسارة مشاريع كبيرة أو أعمال مهمة من الأمور السيئة جداً إلى أن الإعتراف بوقوعها هو الخطوة الأولى لتقبل الوضع الجديد والعمل على إصلاحه.
تقبل الخسارة:
إن تقبل الخسارة من أهم الخطوات التي تساعد في تجاوز الأزمات، ويمكن في هذا الإطار الحصول على مساعدة الأصدقاء والعائلة لإنجاز هذه المهمة، كما يمكن الإبتعاد لفترة وجيزة من الزمن عن العمل وتحليل المواقف والأحداث التي ساهمت في حدوث الخسارة من أجل تجنبها في التجارب المقبلة.
